montag
frühstück: 1 x müsli + 3,5milch + trauben mittags: 1 x lachs + spinat in blätterteig 1 stück zartbitter-schokolade zwischendurch (zwischen der nachhilfe>>14.30h): halbes schnitzelstück + kartoffeln >>SCHEIßE!!! zwischendurch (während einer sitzung): 4 kekse -.- -.- -.- abends: 1 x reis + kichererbsen + curry weintrauben fazit: daran muss ich arbeiten>> SICH ZWISCHENDURCH KEINE GANZEN MAHLZEITEN REINHAUEN!!! |
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sonntag
frühstück: halber apfel wenig fisch mittags: 1 x kartoffelsalat 1 x nudelsalat 1 baguette scheibe weintrauben zwischendurch: 1 käse-erdbeerkuchen abenns im kino: schokolade zwischendurch: sehr wenig nudeln fazit: bin sehr stolz, dass ich auf mcflurry, muffins und kirsch-schoko-kuchen verzichtet habe, aber die nudeln + die schokolade am abend hätte ich weglassen können! |
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samstag
frühstück: 1 kleine birne kurz vorm abendessen (erst !): 1 kipferl-keks abends: 2 lachscreme-tuc-kekse halbe portion lachs + spinat in blätterteig 1 x kichererbsen-curry-reis + wenig rindfleisch 2 x erdbeeren + erdbeerpüree + nüsse + vanille-gnocchis fazit: der tag fing wahnsinnig gut an, war auch gar nicht schlimm, so lange nichts zu essen. beim nachtisch hätte aber eine kleine portion gereicht! |
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mittwoch
frühstück: 1 x müsli + 3,5milch + halbe banane zwischendurch: 1 brot mit salat + putenwurst
mittags: 1 x patna-reis + minischnitzelstück
zwischendurch: 1 keks 1 stück schokolade schokoladen-eis abends: 3 canelloni zwischendurch: SÜNDE PUR! schokolade, eis, kekse, weingummis, chips und nüsse >> teamerfahrt fazit: total UNZUFRIEDEN! |
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dienstag
morgens: 1 x müsli + trauben + halbe banane + 3,5%ige milch mittags: 1 x eisbergsalat + thunfisch (ohne sauce) Zwischendurch: 1 x spaghetti abends: 1 mango halber glockenapfel fazit: bin sehr zufrieden |
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